Podepnę się pod temat, po ja właśnie zastanawiam się nad gainerem tylko i wyłącznie do stosowania po treningu. astanawiam się nad mutant mass pvl, super mass gainer dymatize, whey mass builder hi-tec, mass up activlab, gain bolic 6000 olimp, no chyba że coś innego. Mam do wydania ok 110-140 zł i potrzebuję 4kg + gainera
Dobra to moze przyblize Wam swoja charakterystke: Wiek: 21 lat Wzrost: 198 cm Waga: 86 Staż: rok (z małymi przerwami), dobre poł roku z ułożonym planem FBW 15-10-5 Cel: Masa (bez otluszczania brzucha) Stosoowane wczesniej suple: Olimp Creatine Mega Caps (mialem jej na 3 tygodnie) Zdjęcia: Zanjduja sie we wczesniejszym poscie Dieta: Jest - 6 [...]
Nie chcem zakladac nowego tematu dlatego przepraszam ale napisze w tym. Mam Xpand 925g Monohydrant Olimp 300g gain bolic 6000 2.5kg Ostrowia WPC 1.8kg Prosilbym o rozpisanie jak mam to brac Aha jest to cykl na mase.
wlasnie musze sie wziac za diete:/ a co sadzicie o kreatynie-OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE POWDER i gainerku- UNIVERSAL GAIN FAST 3100 to wlasnie mialem na oku co o tym myslicie?
zamiast ostrowi i dextro kupiłbym zapas Gain Bolic z Olimp Labs skoro nie masz diety i jadł go 2-3 razy dziennie miedzy posiłkami. Kreatyny za mało, musisz jej szamac 10g dziennie. Kup lepiej 500g z Vitalmaxa cena malutka. Bcaa całkowicie zbedne w twoim przypadku.
DO firmy Olimp nie mam przekonania jak w sklepie mi coś z olimpa proponują to odrazu dziękuję. Bo kupiłem kiedyś Gain Bolic 6000 4kg i schudłem po nim 0,5kg . xD
Dobra to jak narazie doradziliscie mi 1) Monster Mass(BX) 2) Hard Body gainer (MLO) 3) Mus-L-blast (MLO) 4) Top Mass (OLIMP) 5) Gain fast (Universal) 6) Hard Fast (Universala) 7) Serious mass (optimum nutrition) 8) N-large 2 (Prolab) 9) Masive muscle gainer (mrm) 10) Masive Whey Gainer (ultimate) Jeżeli ktos chciałby cos dodac to zapraszam. Lista [...]
A gain bolic 6000 lub new mutant dostane za 100 tylko czy nowysklad czy stary i jakz smakiem te nowe olimpy a propo kretyny to lepiej storma, horse power , xpand czy tanszy ale nowy olimp xplode kretyna z tym mam najwiekszy dylemat .
Powiem Ci chooopie osobiście ze jak dodasz 7 kg olimp mass gain, kretka mono z vitalmaxa, waga 60kg i 3 miechy rzucania zelazem to sie równa bomba która jak buchnie to...Ci moze nogi urwac a teraz powaga powiem Ci szczeze ze skoro pracujesz na budowie to nie bede Ci zrzędził ułóz dietę i odmierzaj co do grama tyle tego i tyle tamtego choc jest to [...]
Moze sproboj GAIN BOLIC jako uzupelnienie diety jesli ciezko lapiesz mase Jesli decydujesz sie na cykl kretki - kreatyna Vitalmax 3000gram,tauryna mega caps OLIMP,ZMA apteczne ,omega 3 NATURELL
Nie polecam Ostrowii WPC 80 bo za 270 - 300 zł spokojnie mógłbyś sobie kupić jakiegoś dobrego gainera (gain fast, mutant mass)do tego kreatyne mono (Olimp mega caps)i jeszcze by ci na ryż i cycki z kurczaka zostało. A wracając do twojego pytania to cena adekwatna jest do jakości tego (niby) białka.
Sonbaty nie zgodzę się, że wszelkie składniki odpowiadające za blokowanie odkładania się tkanki tłuszczowej to bajer. Dam przykład gain fasta - super gainer - sam nie wiem do końca co w nim jest ale po nim tkankę tłuszczową jest ciężko złapać. Wiem, bo jadłem różne gainery i trzymając dietę były i takie, po których w większości wpadała tkanka [...]
Son uwierz że masę mięśniową złapałem po nim. "Ty w ogóle nie masz tendencji zarówno do łapania masy jak i tłuszczu, z natury jesteś szczupły, dlatego tym bardziej tego typu odżywki to dla Ciebie nieporozumienie i wyrzucenie pieniędzy." - chyba Ci się pomyliło i chciałeś powiedzieć, że masówki dla mnie są ok/były. W tej chwili ok jest [...]
O maltodekstrynie mówisz proste węgle? To czym jest glukoza? Przecież power gym zawiera właśnie maltodekstryny. Napisz Son ten referat bo coś słabo widzę te argumenty. Niby dlaczego białko w odżywce spowalnia tak bardzo węgle? Skoro tak jest to pozostaje nam też walić białe pieczywko, glukozę, przejeść tylko jakimś serkiem czy mięskiem i git. [...]
zaraz po przebudzeniu: szklanka wody z cytryną + ew. miodem śniadanie: Owsianka (płatki owsiane + woda) (75g + 250ml) 290,25 kcal - 7,13g B / 49,28g W / 7,2g T Trzy jajka sadzone na bekonie (razem z bekonem ;) ) (210g + 50g) 426,5 kcal - 30,3g B / 1,52g W / 32,95g T Trzy kromki chleba razowego z masłem (150g + 10g) 365,6 kcal - 10,3g B / 56,35g W [...]